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跟腱短的好处是什么_跟腱短的好处_环球观点

时间:2023-04-07 01:55:44    来源:互联网


【资料图】

1、跟腱短其实不好。

2、每个人跟腱的长度和遗传因素有很大关系,跟腱的长度主要影响日常活动,比如跑步速度和跳跃高度。

3、如果跟腱短,跑的速度一般不快,跳跃的高度也不高。

4、所以如果你想提高跑步速度和跳跃高度,可以通过拉伸肌肉来拉长跟腱。

5、可以多做跳远、跳高、跑步等。

6、配合拉伸动作。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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